グルテンフリーのスイーツ♪

最近、グルテンフリーのパンやパスタを目にするとつい手に取ってしまいます😄

自宅で使う小麦粉を米粉に変えたり

油もなるべく酸化しにくいオリーブオイルや米油を使うようになったり♪

健康だけでなく、老化を気にするお年頃なので😅

なるべく体に負担のかかるものを手放していきたいと思ってます❣️

ロースイーツも”グルテンフリー”

小麦粉は腸内環境を乱すことがありますが

小麦粉を使わないロースイーツは

整腸やデトックスの効果が期待できます☺️